Apnée
Découvrez l’ apnée un univers magique, ressentez votre corps et apprenez à maîtriser votre esprit pour un voyage dans le monde du silence.
Séance
Lundi 21h00
Vendredi 21h00
Une activité prililegié
Un petit groupe de 10 personnes seulement.
sortie en fosse
Afin de travailler en profondeur, des sortie en fosse sont régulièrement organisées.
Encadrer par des bénévoles
Les éducateurs FFESSM sont tous bénévoles au club.
TARIF et inscription apnée
137€
la saison
- Cours assurée toutes l' année
- Pas de séances a noel
- Newsletter du responsable chaque dimanche
Tarif pour un adulte. Retrouvez tout nos tarifs, réductions,
moyen de règlement et les aides sur cette page.
Questions fréquentes
Non bien au contraire, c’est un sport relaxant.
Le masque est à choisir selon le type de visage, mais surtout selon la profondeur à laquelle l’apnéiste évolue.
Le volume d’air compris dans le masque dépend de la taille du hublot, et exerce en plus une pression sur le visage du plongeur, lors de la descente. C’est pourquoi il faut privilégier un volume intérieur faible pour que le plongeur puisse le vider facilement.
Les palmes à voilure longue (de 60 à 80 cm) sont recommandées, pour ménager les efforts du plongeur dans la durée.
Le matériau utilisé varie, pour plus ou moins de précision dans l’exercice.
Les palmes plastiques sont les débutants, les carbones très réactives pour les experts et enfin les fibres sont un bon compromis et permettent de progresser en douceur.
La combinaison en néoprène est indispensable pour garder le corps à une température raisonnable, et cela quelque soit les types d’apnée pratiquées. C’est l’épaisseur du néoprène qui va changer :
par exemple, pour de l’apnée dynamique en piscine une combinaison de 1,5 mm suffit.
En mer, il faut passer à 3 mm. Pour des plongées en eau très froides, les combinaisons de 5 mm à 9 mm sont à privilégier … les gants aussi !
L’ Apnée est rattachée à la FFESSM, lors de votre adhésion l’assurance de base est comprise dans le tarif.
Régulièrement des sorties en fosse sont organisées. Elles permettent de travailler en profondeur en toute sécurité.
En ont généralement lieu au centre aquatique de la Loue à St Victor (Montluçon).
Attention ces fosses ont un petit cout. Les inscriptions ont lieu via un formulaire spécifique envoyé par le responsable de la section Apnée / Plongée du Gannat Olympic Natation
Vous ne trouvez pas de réponses à vos questions ? Contactez-nous
En savoir plus sur l' apnée
Les grandes familles de disciplines d’apnée sportive
En apnée on distingue plusieurs catégories de pratique. Certaines ont lieu uniquement en bassin tandis que d’autres ne peuvent être pratiquées qu’en milieu naturel (mer et lac)
en piscine
Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. Elle est pratiquée dans un bassin de faible profondeur, en position allongée sur le ventre, la tête et les bras plongés dans l’eau dans un relâchement le plus total possible. Elle offre la possibilité d’explorer ses sensation et de travailler sa concentration.
Elle consiste à parcourir la plus longue distance possible à l’horizontal en piscine avec des palmes ou un mono-palme
Elle consiste à parcourir la plus longue distance possible à l’horizontal en piscine sans palmes
consiste à nager successivement un nombre décidé à l’avance de longueurs de bassin, le plus vite possible. Les compétitions se pratiquent généralement sur 16×50 ou 16×25 mètres. C’est l’apnéiste qui décide de son temps de récupération entre chaque longueur de bassin, de manière à obtenir le temps total le plus court possible.
en milieu naturel
Elle consiste à atteindre la profondeur la plus importante en se déhalant en tirant sur le câble (corde statique) à la seule force des bras, à la descente comme à la remontée.
Elle consiste à descente et remontée à la force des palmes.
Elle consiste à descendre le plus profond à la seule force des bras et des jambes.
Elle consiste à descendre à l’aide d’une gueuse, la remontée se fait à la main ou à la palme.
Elle consiste à descendre à l’aide d’une gueuse équipée d’un parachute qui sera gonflé à l’air afin d’effectuer la remontée.
Egalement appelle le Cube.
C’est une discipline dans laquelle l’athlète descend à 10 mètres de profondeur et doit parcourir une distance maximale en apnée autour d’un cube immergé constitué de cordes de 15 mètres de coté. Le vainqueur est celui qui comptabilise le plus de côtés, donc la plus grande distance. Cela se déroule en eau libre (mer ou lac), avec ou sans l’utilisation des palmes (bi-palmes ou mono-palme).
Mise en garde
Ne pratiquer jamais l’ apnée seul. faite vous toujours suivre et préférer adhérer à un club, c ‘est l’ assurance d ‘une pratique sécurise encadrer par des éducateurs responsables !
