AQUAFORME
L’aquaforme est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles: Abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules. Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.
Nos crenaux
- Lundi 12h15
- Mercredi 12h15
- Mercredi 20h00
- Jeudi 12h15
- Jeudi 20h00
- Vendredi 12h15
- Samedi 9h30
- Samedi 12h15
nos cours a la séance
Pour essayer ou pour venir en plus, le GON vous propose les cours à la séance. Uniquement les mercredis, jeudis, vendredis et samedis à 12:15.
Les avantages de l' aquaforme au GON
Depuis plus de 25 ans, le GON vous propose l'Aquaforme.
Nos cours sont encadrés par des éducateurs professionnels et dans une bonne ambiance.
notre conseil
Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquaforme, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.
tarifs et insciption
Annuel
1 Cours / Semaine- Cours pendant les vacances
Annuel
2 Cours / Semaine- Cours pendant les vacances
Annuel
3 Cours / Semaine- Cours pendant les vacances
Tarif pour un adulte. Retrouvez tous nos tarifs, réductions,
moyen de règlement et les aides sur cette page.
En savoir plus sur l' Aquaforme
Questions fréquentes
Quel est le niveau de chaque groupes ?
Tous nos cours sont ouvert à tous, le niveau est assez homogène et chacun est libre de s’adapter au cours.
Les cours du soir du mercredi et vendredi midi sont cependant plus toniques.
Attention, l’Aquaforme au GON n’est ni un Aquaforme de rééducation, ni un Aquaforme de détente, nous nous inscrivons dans une pratique sportive régulière ouverte à tous dans le but de valoriser son capital santé.
Combien de fois puis-je venir par semaine ?
3 fois par semaine, sous réserve de place disponible.
Puis-je rattraper les séances que je rate ?
Malheureusement non, vous ne pouvez pas rattraper les séances que vous ratez.
Puis-je changer de groupe ?
Oui à condition qu’il y ait de la place dans le groupe désiré.
Comment savoir si il y a de la place?
Pour connaitre nos places disponible merci de nous contacter.
Un formulaire de contacte se trouve sur la page « nous contacter«
En général il nous reste de la place dans les groupes du vendredi 12h15 et samedi 12h15.
Vous ne trouvez pas de réponses à vos questions ? Contactez-nous
La natation santé et l'aquaforme
Les bienfaits de l'Aquaforme
L’aquaforme est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessures liés à la pratique de l’aquaforme sont minimes. La pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.
La Natation Santé et le Nagez Forme Bien Être
Le GON fait partie de la FFN, a ce titre nos cours d’Aquaforme font partie de la natation santé et plus particulièrement du Nagez Forme Bien Être.
Cette distinction vous garantit des cours assurez en toute sécurité par du personnel professionnel et qualifier
