Durant les vacances de la Toussaint, les groupes de l’ENF du GON ont participé à un stage qui a rassemblé 42 jeunes nageurs, motivés pour améliorer leur technique et développer leur passion pour la natation. Ce stage, organisé en plusieurs sessions, a permis aux enfants de profiter d’un programme complet, combinant travail technique dans l’eau et exercices physiques en extérieur.

Un programme en deux parties : travail dans l’eau et exercices en plein air

Le programme du stage de la Toussaint était conçu pour équilibrer les séances d’entraînement en piscine et les activités en extérieur, en visant à renforcer à la fois la technique et la coordination générale des jeunes nageurs. Chaque journée de stage était divisée en deux parties principales : une heure de travail à l’extérieur, suivie d’une session en piscine.

La première partie, se déroulant à l’extérieur, avait pour objectif d’améliorer la coordination et la motricité des enfants. À travers divers jeux et exercices, les entraîneurs ont travaillé sur la posture, l’équilibre et la précision des mouvements. Ces activités étaient aussi l’occasion d’encourager l’esprit d’équipe et de créer une atmosphère détendue avant de passer aux efforts en piscine. Le cadre extérieur permettait de varier les exercices et de stimuler la motivation des enfants tout en leur faisant profiter de l’air frais.

Ensuite, les nageurs se retrouvaient dans l’eau pour travailler spécifiquement les techniques de natation. Sous l’encadrement des entraîneurs, chaque jeune bénéficiait de conseils personnalisés, ajustés à son niveau et à ses objectifs. Les sessions de natation incluaient des exercices sur la technique des nages, les départs et les virages. Les enfants étaient encouragés à se concentrer sur les détails qui font la différence dans la maîtrise des mouvements, tout en développant leur endurance et leur capacité à nager sur des distances plus longues.

Développement physique et mental

Le stage de la Toussaint pour l’ENF ne se limitait pas au développement technique. Les exercices en extérieur, axés sur la motricité et la coordination, ont également permis aux jeunes d’améliorer leur condition physique générale. Les activités de renforcement musculaire, adaptées à leur âge et à leur niveau, ont contribué à développer les muscles sollicités pendant la nage, notamment les bras, les jambes et le tronc.

Un esprit d’équipe renforcé et une ambiance conviviale

Le stage a également offert aux jeunes l’occasion de créer des liens solides avec leurs coéquipiers. Les activités en extérieur et les moments partagés dans l’eau ont favorisé la cohésion de groupe et le respect mutuel. Les enfants ont appris à s’encourager les uns les autres, que ce soit en compétition amicale ou lors des moments de jeu.

Un bilan positif et encourageant

À la fin du stage, les 42 jeunes nageurs étaient fiers de leur progression et heureux d’avoir partagé cette expérience avec leurs amis. Ils sont, repartis avec la médaille du stage, bien souvent leur première médaille qui revêt une grande symbolique. Ce stage a permis à chaque enfant de renforcer ses compétences, d’acquérir de nouveaux réflexes et d’accroître sa confiance en lui.